Retriitin järjestäjä: Kitu Weckman, Sounds by Kitu, Barcelona.

Olen jooga- ja raskausjoogaohjaaja, taiteilija, äänimaljahoitaja, sekä terveellisen ruoan rakastaja.

Polkuni kohti omaa hyvinvointia ja parantamisen keinoja – joogan ja ääniterapian kautta – on ollut pitkä ja vaiheikas. Uskon kuitenkin, että todellinen viisaus syntyy ajan, kokemusten, haasteiden sekä herkkyyden ja intuition säilyttämisen kautta.

Yksilölliset äänikylpyni eivät ole pelkästään rentouttavia hetkiä, vaan myös energiaterapeuttisia hoitoja, jotka muokkaan asiakkaan tarpeiden mukaan intuitiivisesti kuunnellen. Käytän äänimaljoja, gongeja, laulua ja perkussioita, kulkien asiakkaan energiakeskusten läpi ja auttaen mahdollisten tukosten avautumista ääniaaltojen avulla.

Joogatuntini ovat Yin-, Slow Flow, Feminine Flow- ja Vinyasa Flow -joogaa, joissa on aina mukana hengitysharjoituksia, meditaatiota ja usein myös pieni äänimaljarentoutus.

Toivon, että jooga-, meditaatio- ja äänikylpysessioissani ihmiset löytäisivät hetkiä, joissa on helppo avautua omalle lempeydelle, kauneudelle, feminiinisyydelle ja rauhalle.
Maailma vaatii meiltä päivittäin paljon maskuliinista energiaa ja suorittamista – siksi haluan olla luomassa vastapainoksi tilaa feminiinisyydelle, pehmeydelle ja hitaudelle, jotka palauttavat elämän tasapainon.

Olin yhdeksän vuoden ajan yksinhuoltaja, kohdaten haasteita, joita en olisi uskonut pystyväni kantamaan. Tänään, työn, kolmen lapsen, uuden maan (ja vielä paremmin opittavan kielen) sekä paljon matkustavan puolison kanssa, on helppoa unohtaa oma hyvinvointi. Elämä on kaunista, ja olen aidosti kiitollinen kaikesta – ja olen myös oppinut, että jos en pidä itsestäni huolta, kaikki muu voi horjua ja kaatuakin. Olen kantapään kautta kokenut, mitä uupumus tarkoittaa – ja kuinka tärkeää on oppia todella hoitamaan itseään. Siksi tämä retriitti on minulle sydämen asia: muistutus siitä, että olet arvokas, ansaitset ja pystyt tuntemaan olosi upeaksi omassa kehossasi sekä mielessäsi ja hengessä.

Kuvittele neljä päivää täynnä herkullista ruokaa, naurua, tietoista liikettä, hiljaisia hetkiä ja puhdasta iloa.
Kuvittele, että lähdet kotiin täynnä energiaa, rauhaa ja syvää hyvän olon tunnetta omassa itsessäsi – tunnetta, joka kantaa pitkään retriitin jälkeenkin.

Tällä retriitillä kanssamme on ammattilaisista koostuva tiimi – hierojia, hoitajia, muusikoita ja upea retriittikokki – varmistamassa, että saat parhaat mahdolliset hoidot ja elämykset.