RENTOUDU &
HEHKU
KESÄRETRIITTI
Tule sellaisena kuin olet -
lähde uudistuneena,
energisenä ja hehkuvana!
Oletko valmis rentoutumaan ja hehkumaan?
Katalonian vehreän ja rauhallisen kauneuden keskelle sijoittuva retriitti on suunniteltu sinulle, joka olet vuosia antanut, rakentanut ja pitänyt kaiken kasassa – nyt on sinun vuorosi vain saapua paikalle, nautiskella tyylillä ja vastaanottaa.
Retriitti järjestetään idyllisessä Castellterçolin kylässä, 45km Barcelonan keskustasta. Castellterçol on vuoriston, metsän, upean luonnon ja vaellusreittien ympäröimä pikku kylä Kataloniassa. Suloisesta kylästä löydät ihania paikallisten tuottajien pikku putiikkeja, hunaja ja viini kauppiaita sekä tyylikkäitä kahviloita ja leipomoita.
Jokainen retriitin päivä on suunniteltu palauttamaan hermostosi tasapainon, muistuttamaan kehoasi ja mieltäsi, miten rentoutua ja löytää rauha, ilo ja innostus uudelleen. Retriitti tarjoaa sinulle kauniita hetkiä, rauhaa,täydellistä rentoutumista, ihastusta ja nautintoa.
Retriitti järjestetään maanantaista perjantaihin, jotta voit halutessasi yhdistää matkaan viikonloppuloman Barcelonassa ennen tai jälkeen retriitin.
Retriitin ohjelma on rauhallinen ja kiireetön, meillä on paljon aikaa pulahdella uima-altaassa, nauttia puutarhan rauhasta hurmaavalla retriitti linnalla ja vaikkapa käydä kävelyillä ihanassa Castellterçolin kylässä tai viereisessä metsässä.
Tämä retriitti on täysin all inclusive ja se sisältää:
YIN JOOGAA
Hidasta tahtia, venyttele rauhassa kaikkia kehon kerroksia ja vapauta hellästi kehoon varastoitunutta stressiä, taakkaa ja jännitystä.
ÄÄNITERAPIAA (SOUND HEALING)
Anna lempeiden äänimaljojen, gongien, perkussioiden ja laulun värähtelyjen palauttaa kehosi ja mielesi tasapainoon.
ERILAISIA HIERONTOJA
Nyt on sinun aikasi vastaanottaa totaalista rentoutusta ja nautintoa.
SLOW FLOW JOOGAA
Lempeä, virtaava jooga herättämään kehon ja mielen, sekä vapauttaa kuormittavista jumeista ja jännitteistä.
MEDITAATIOTA
Ohjatut harjoitukset kehon ja mielen rauhoittumiseen sekä haitallisten ajatusmallien poistamiseen.
HENGITYSHARJOITUKSIA
Opeta kehollesi ja mielellesi, kuinka palauttaa hermoston tasapaino.
LIVE-MUSIIKKIA JA HITAITA ILTOJA
Rentoudu kauniin paikallisen musiikin, ayurvedisten juomien ja laatuviinien äärellä.
PAIKALLISTEN VIINIEN MAISTELU ILTA (myös alkoholittomia vaihtoehtoja on saatavilla).
HERKULLISTA JA TUORETTA
KASVISPAINOITTEISTA RUOKAA
Huippukokkimme loihtii UPEAT, terveelliset ja herkulliset retriittiruoat!
Menu saatavilla pian.
Tarkkaan valitut laatuviinit kuuluvat all inclusive retriittiisi.
AYURVEDISIA TERVEYSJUOMIA & YRTTIVALMISTEITA
Ravitse kehoasi parantavilla ruoilla, juomilla ja yrttien voimalla.
Nyt on sinun aikasi RENTOUTUA & HEHKUA
Tämä elämys on sinulle, joka olet tehnyt ja antanut paljon – nyt on sinun aikasi nauttia, rauhoittua, löytää tasapainosi ja latautua,
TUNTEA OLOSI ENERGISEKSI JA
LEVÄNNEEKSI.
Oletko valmis hehkumaan?
Rentoudu & Hehku
Kesäretriitti
Castellterçol, Katalonia, Espanja.
17 - 21 elokuuta, 2026
Early bird hinnat,
voimassa 30.4.2026 asti:
Sisältävät alv:n.
(täysihoito - all inclusive, ei sisällä lentoja eikä lentokenttäkuljetuksia)
Oma yhden hengen huone: 1660 €
Jaettu kahden hengen huone: 1440 €/henkilö
Jaettu neljän hengen huone: 1300€/henkilö
Rentoudu & Hehku Kesäretriitti järjestetään upeassa Retriitti Linnassa
Castellterçolin idyllisessä pikku kylässä Espanjan Kataloniassa
- 45km Barelonan keskustasta, 63km Barcelonan lentokentältä. Retriitti järjestetään maanantaista perjantaihin, jotta voit halutessasi yhdistää matkaan viikonloppuloman Barcelonassa ennen tai jälkeen retriitin.
Autamme mielellämme kuljetusten järjestämisessä.
“Todella rentouttava oman ajan retriitti, isot kiitokset!”
“Upea retriitti ja upea porukka!”
Retriitin järjestäjä: Kitu Weckman, Sounds by Kitu, Barcelona.
Olen jooga- ja raskausjoogaohjaaja, taiteilija, äänimaljahoitaja, hypnoterapia opiskelija sekä terveellisen ruoan rakastaja.
Polkuni kohti omaa hyvinvointia ja parantamisen keinoja – joogan ja ääniterapian kautta – on ollut pitkä ja vaiheikas. Uskon kuitenkin, että todellinen viisaus syntyy ajan, kokemusten, haasteiden sekä herkkyyden ja intuition säilyttämisen kautta.
Yksilölliset äänikylpyni eivät ole pelkästään rentouttavia hetkiä, vaan myös energiaterapeuttisia hoitoja, jotka muokkaan asiakkaan tarpeiden mukaan intuitiivisesti kuunnellen. Käytän äänimaljoja, gongeja, laulua ja perkussioita, kulkien asiakkaan energiakeskusten läpi ja auttaen mahdollisten tukosten avautumista ääniaaltojen avulla.
Joogatuntini ovat Yin-, Slow Flow, Feminine Flow- ja Vinyasa Flow -joogaa, joissa on aina mukana hengitysharjoituksia, meditaatiota ja usein myös pieni äänimaljarentoutus.
Toivon, että jooga-, meditaatio- ja äänikylpysessioissani ihmiset löytäisivät hetkiä, joissa on helppo avautua omalle lempeydelle, kauneudelle, feminiinisyydelle ja rauhalle.
Maailma vaatii meiltä päivittäin paljon maskuliinista energiaa ja suorittamista – siksi haluan olla luomassa vastapainoksi tilaa feminiinisyydelle, pehmeydelle ja hitaudelle, jotka palauttavat elämän tasapainon.
Olin yhdeksän vuoden ajan yksinhuoltaja, kohdaten haasteita, joita en olisi uskonut pystyväni kantamaan. Tänään, työn, kolmen lapsen, uuden maan (ja vielä paremmin opittavan kielen) sekä paljon matkustavan puolison kanssa, on helppoa unohtaa oma hyvinvointi. Elämä on kaunista, ja olen aidosti kiitollinen kaikesta – ja olen myös oppinut, että jos en pidä itsestäni huolta, kaikki muu voi horjua ja kaatuakin. Olen kantapään kautta kokenut, mitä uupumus tarkoittaa – ja kuinka tärkeää on oppia todella hoitamaan itseään. Siksi tämä retriitti on minulle sydämen asia: muistutus siitä, että olet arvokas, ansaitset ja pystyt tuntemaan olosi upeaksi omassa kehossasi sekä mielessäsi ja hengessä.
Kuvittele viisi päivää täynnä herkullista ruokaa, naurua, tietoista liikettä, hiljaisia hetkiä ja puhdasta iloa.
Kuvittele, että lähdet kotiin täynnä energiaa, rauhaa ja syvää hyvän olon tunnetta omassa itsessäsi – tunnetta, joka kantaa pitkään retriitin jälkeenkin.
Tällä retriitillä kanssamme on ammattilaisista koostuva tiimi – hierojia, hoitajia, muusikoita ja upea retriittikokki – varmistamassa, että saat parhaat mahdolliset hoidot ja elämykset.
“Olen osallistunut useaan Yin jooga ja Sound Healing sessioon, joista on tullut minulle pysyvä matka kohti rentoutumista ja itsetutkiskelua. Erinomaista ohjaamista ja ääniterapiaa; jokainen sessio tarjoaa kokonaisvaltaista rentoutumista ja uudistumista. Kiitos! 💖”
“Juuri mitä tarvitsin! Hän on taianomainen! Energiatasoni nousivat ja tunnen itseni rentoutuneeksi kehossani ja mielessäni. ❤️ Kiitos Kitu 🙏”
OLEN KIINNOSTUNUT RETRIITISTÄ!
